低糖質食事（ローカーボン）を卒業します

お盆明けから始めた、一人ライザップ（糖質制限、ローカーボン、ロカボ）は、ほぼ何の苦労もなく1.5ヶ月で▲8kgになり、各指標の数値達成したのでもう卒業します。おかげで、病気になりにくい習慣と価値観を手に入れたと思ってます。健康は、自分のウィッシュリストをこなす為に重要な要素です。意思の力が行動を変え、行動が習慣を変え、良い習慣が未来が変え夢が実現する。ダイエットでもなんでも、得るものはありますね。私は自分をコントロールし、変化に挑み、それを楽んでいます。